リベンジジム人形町店の三ツ泉です！ リベンジジムの「読むダイエット」では 科学的根拠に基づいたトレーニング方法やダイエット方法など為になる情報を発信していきます。 今日はジムでもよくやる足トレについて説明していきます。 筋トレの中でも1番きついと言われているのが足トレです。...