こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 日本人の約9割が 自分の身体の姿勢に歪みを感じているようです。...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 ジムにくる方の悩みは、 「痩せて綺麗になりたい」 「筋肉をつけてカッコよくなりたい」...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 最近は、YouTubeやインスタグラムなどのSNSを見ていると...

こんにちは！ リベンジジムの小林です 「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法などの情報を発信しています。 ダイエットをしている人もそうで無い人も 「ダイエットには有酸素運動しないと」 「筋トレをしなきゃ！」...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 コロナ禍で、フィットネスクラブより パーソナルジムの需要が高まり、パーソナルジムが増えてきています。 最近、日本橋エリアにも沢山のパーソナルジムがオープンしました。 その中の一つであるリベンジジムがオープンした理由や リベンジジムのビジョンなどをオーナーである トレーナーの斉藤にインタビューしてみました！！ 『挑戦した先のライフスタイルまで影響を与えられるようなジムを作りたい』 ーーでは早速、なぜリベンジジムが誕生することになったのか そのきっかけを教えてください。 斉藤： 僕はパーソナルトレーナーとして活動する中で ダイエットやフィットネスの習慣化を目指した人を沢山見てきました。 ダイエットに成功して喜ばれている方や、ボディメイクの大会に出られた方など沢山の成功体験を目の当たりにしました。 ですが、その分、数多くの挫折した人を見てきました。 ダイエットならリバウンド

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 最近、メディアやSNSなどで 「筋トレ」 「トレーニング」...

こんにちは！ リベンジジムの小林です！ リベンジジムの「読むダイエット」では 科学的根拠に基づいたトレーニング方法やダイエット方法などの 情報を発信しています。 皆さんの知識の中に 「筋トレをすると痩せる」 という認識はあると思います。...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 パーソナルジムは都内に800店舗以上存在します。 800店舗以上ある中でジムを決定する要因は...

こんにちは！ リベンジジム人形町の小林です！ リベンジジムの「読むダイエット」では 科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法などの 情報を発信しています。 パーソナルジムのトレーナーになって思うことはジムに来る目的は様々だということです！...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法などあなたの健康を支える情報を発信していきます。 フィットネス業界の市場規模は近年右肩上がりを続けており、その中でも最近注目を集めて...

こんにちは。 リベンジジム人形町の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法などの情報を発信しています。 気温が高くなり、夏真っ盛りですがサマーボディは手に入ったでしょうか？？...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 ダイエット、ボディメイク、などをしている人にとって 非常に重要な栄養素が『タンパク質』です。...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 ダイエットや筋トレの為に、自宅でのトレーニングやカロリーを気をつけた食事をされる方が多いと思...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 残念ながらダイエットにおいて食事に正解はありません。。。 今回は...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 当ジムには、運動が初めての方、久しぶりに運動を始める方が多くいらっしゃいます。 そこで多く上がる質問が、「オススメのプロテインありますか？」...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 『自粛太り』や『コロナ太り』などの言葉をよく耳にします。...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 コロナ禍になり、健康やフィットネスに注目が集まり筋トレをする人が増えています。...

突然ですが・・・ お酒大好きな人へ！朗報です！ パーソナルトレーナーがいきなり何をと思う方もいるかもしれません。 今回は毎日のお酒がやめられない お酒がない生活なんて考えられない 会員様でも結構こういった声は多いです。 そんなお酒ジャンキー、サケラーの皆さんに...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 昨年の緊急事態宣言から、すでに1年が経ち、...

こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 日本は、20歳以上の男女の約６割弱がダイエットの経験があるほど ダイエット先進国です。...