リベンジジム人形町店の鴇田です！
リベンジジムの「読むダイエット」では
科学的根拠に基づいたトレーニング方法やダイエット方法など為になる情報を発信していきます。
今回はダイエット中でもカレーが食べれる裏技についてのご紹介です！
早速商品のご紹介です！！
ハウス食品 『プライムバーモントカレー』
1袋に4つルウが入っており、価格はだいたい270円です。
辛さは甘口・中辛・辛口の3種類から選ぶことが出来ます。
『プライムバーモントカレー』の商品説明として公式サイトには、
「乳製品のコクと香辛料のマイルドな香りが特徴の、「まろやかなおいしさ」と 「カロリー・脂質50%オフ」を実現したカレー (1皿あたり、バーモントカレーと比べて)。使い勝手の良い分包タイプ(2皿分×4袋入)・溶かしやすいマイクロ粉砕ルウ。」
と記載されています。
やはり脂質が通常の『バーモントカレー』より抑えられているのがカロリー50%の要因となっています。
栄養素のご紹介！
『プライムバーモントカレー 中辛』の1皿分(製品12.9g)の栄養成分はこちらです。
エネルギー・・・47カロリー
たんぱく質・・・0.76g
脂質・・・・・・1.7g
炭水化物・・・・7.9g
食塩相当量・・・2.0g
通常のカレーは90 ほどなので、約半分でカレーを食べれることが出来ます！
これは食べない手はないですね！
食べ方のご紹介！
作り方は通常のカレーと同じです。
『プライムバーモントカレー』は顆粒タイプのルウなので、かなり溶けやすくなってます。
ただ一度に入れすぎるとダマになる可能性があるので、サラサラと少しずつ入れるようにしましょう。
野菜や鶏肉をたっぷり入れて無水カレー方式に作ることもおすすめです！！
味は？？
私感も含みますが、通常のバーモンドのカレーとの差はほとんどないと感じます。
とても美味しく食べれるのでダイエット中でなくてもおすすめできます！
カレーを食べると太りやすいと思い、ダイエット中に我慢している方がいらっしゃるのであればもう安心です！
『プライムバーモントカレー』であれば、いつも食べているカレーよりも低脂質で低カロリー。
具材も工夫すればダイエット中に食べることができます。
YouTubeで『プライムバーモントカレー』と調べてみて、自分に合った調理方法を見つけてみてください！！
「ちゃんとした食事の知識を学びたい」
「定期的に運動習慣を付けたい」
など、リベンジジムには様々な目的で
お客様に通って位いただいております。
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングで
お客様の目的達成のお手伝いをさせていただきます。
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