Revenge Gym Trial
体験の流れ
Revenge Gymが誇る高い体験満足度の秘密は
「個人に合わせた段階別トレーニング」にあり!!
START
STEP1
アライメントチェック
バランスチェック
姿勢チェック (安定性)
トレーニングに入る前にまずは姿勢のチェックです。
人の身体は千差万別なので細かくチェックします。
STEP 2
柔軟性チェック (可動性)
可動域テスト
ストレッチ
姿勢のチェックが終わったら、柔軟性のチェックです。
ダイエットやボディメイクにも柔軟性は必須です。
STEP 3
トレーニング
ファンクショナルトレーニング
モビリティトレーニング
ストレングストレーニング
最後にトレーニングを行います。
機能改善のメニューから本格的なトレーニングまでお客様のご希望に沿ってトレーニングメニューの作成を行います。
FINISH