現役トレーナーが教える！！ダイエット中の誤った習慣No.1とは？
こんにちは。 リベンジジム人形町店長の小山田です。 リベンジジムの「読むダイエット」では科学的根拠に基づいた トレーニング方法やダイエット方法など、為になる情報を発信していきます。 『自粛太り』や『コロナ太り』などの言葉をよく耳にします。...
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Philosophy
人間にとって健康とは何にも変え難い
唯一無二のステータスです。
そして健康というステータスは誰にでも手に入ります。
私たちはあなたが挑戦するフィットネスの習慣化を
徹底的にサポートし
その先に健康という体験を提供します。
Real
日本のフィットネス継続率は
平均3ヶ月と言われています。
健康は瞬間的な努力で手に入るものではなく
習慣化が重要です。
Why?
なぜこのような結果になってしまうのか？
理由はモチベーション管理と環境です。
リベンジジムでは
『定期カウンセリング』を行うことで
モチベーションの低下を防ぎ
『予約制度』により
継続しやすい環境を作ります。
リベンジジムの習慣化プランはあらゆるお悩みを網羅した習慣特化プログラムです。
習慣化コース
運動を習慣化させたいというあなたの素晴らしい意識を絶やすことなくサポートします。
習慣化に関する科学や運動プログラムで長期的に健康な状態を目指します。
Revenge Gym Trial
体験の流れ
Revenge Gymが誇る高い体験満足度の秘密は
「個人に合わせた段階別トレーニング」にあり！！
START
STEP１
アライメントチェック
バランスチェック
姿勢チェック （安定性）
トレーニングに入る前にまずは姿勢のチェックです。
人の身体は千差万別なので細かくチェックします。
STEP 2
柔軟性チェック （可動性）
可動域テスト
ストレッチ
姿勢のチェックが終わったら、柔軟性のチェックです。
ダイエットやボディメイクにも柔軟性は必須です。
STEP 3
トレーニング
ファンクショナルトレーニング
モビリティトレーニング
ストレングストレーニング
最後にトレーニングを行います。
機能改善のメニューから本格的なトレーニングまでお客様のご希望に沿ってトレーニングメニューの作成を行います。
FINISH
よくある質問
トレーニングに必要な準備はありますか？
運動できる服装であれば特に指定はございません。
シューズも必須ではないです。
習慣化コースは割引対象です。
リベンジジムでは常にお客様にとって快適にご利用いただけるジムでありたいと思っています。
お客様のご提案によって新たに追加された割引プランをご利用頂く事ができます。
ペア割り
30分月8回 ￥24,000
50分月4回 ￥26,600
※トレーナー1人に対してお客様お2人での実施となります
上記の金額は一人当たりのお値段です
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